“Uno non può
pensare bene,
amare bene,
dormire bene, se
non ha
mangiato bene”

Nutrizionista Dott.ssa Elena Punzi.

Piacere, Elena

Sono una biologa nutrizionista.

Mi occupo di  alimentazione e benessere.

Propositiva e creativa, mi piace conoscere nuove storie e stringere nuovi legami, essere sempre aggiornata e provare a migliorarmi sempre.

Da diversi anni elaboro percorsi di educazione alimentare, diete per dimagrire o per tornare e restare in forma.

Il cibo è passione, comunicazione, cultura e sopratutto il primo rimedio per restare sani ed in forma.

Una dieta non deve mai essere sinonimo di privazione e frustrazione, ma uno slancio verso una vita sana, equilibrata e soddisfacente.

Sono convinta che non sia  mai troppo presto o troppo tardi per intraprendere il cammino della sana  e corretta alimentazione.

Il mio programma alimentare, specifico e personalizzato per ogni individuo,  prevede l’utilizzo di  alimenti comuni,reperibili in qualsiasi supermercato.

Seguendo il programma alimentare fondato sulla dieta mediterranea e costruito intorno alle esigenze ed i gusti del paziente si garantiscono  all’organismo tutti i nutrienti essenziali e si sfruttano i naturali processi biochimici del nostro corpo per raggiungere l’obbiettivo prefissato, sia esso il dimagrimento, il miglioramento della salute o delle performance fisiche e mentali.

Una delle caratteristiche fondamentali del programma che propongo  è che dopo un po’ non sarà più necessario pesare le porzioni dei vari alimenti in quanto una buona educazione alimentare ci rende liberi da schemi fissi.

Tutti possono seguire un programma alimentare così studiato e raggiungere i risultati desiderati.