15/04/2023 Colazione (da Regina) La colazione Per qualcuno è l’unica ragione per cui alzarsi la mattina e per altri invece è assolutamente superflua. Ma quanto è importante?... Leggi tutto
25/08/2022 DIETA VEGANA , PARLIAMONE! Cos’è il vegan? Quando il Vegan? Perche il Vegan? Come il Vegan? Cerciamo di venire a capo della dieta vegana rispondendo a tutte... Leggi tutto
21/07/2022 LA CHETOGENICA SVELATA Oggi ho deciso di affrontare questo argomento sempre più caldo e quanto mai frainteso. La dieta Chetogenica NON E’ una dieta iperproteica, NON si può... Leggi tutto
28/04/2022 GLI ALIMENTI CHE TI FANNO FELICE La felicità è dentro di noi, letteralmente! Ci sono infatti 4 ormoni che sono incaricati di farci stare bene. La dopamina Partecipa ai... Leggi tutto
25/04/2022 LO SPUNTINO E’ UNA COSA SERIA Oggi parliamo di spuntini, sono davvero imprescindibili in una dieta bilanciata? No, a mio avviso sono tranquillamente evitabili se non se ne sente... Leggi tutto
28/03/2022 LA DIETA NON E’ BELLA SE NON E’ LITIGARELLA Mi capita spessissimo di ricevere questa domanda: “Come faccio a rispettare la dieta se vivo con qualcuno che non sta attento a ciò... Leggi tutto
28/02/2022 SI MANGIA ANCHE CON GLI OCCHI Non ci vedo più dalla fame Perché questo modo di dire? La vista è uno dei sensi che per primo dirige le... Leggi tutto
28/01/2022 PIU’ FORTI CON LA GIUSTA ALIMENTAZIONE Oggi vi parlo di qualche trucco per rinforzare il nostro organismo e vivere bene oggi e nel futuro. Voglio condividere con voi una... Leggi tutto