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La colazione Per qualcuno è l’unica ragione per cui alzarsi la mattina e per altri invece è assolutamente superflua. Ma quanto è importante?...

Cos’è il vegan? Quando il Vegan? Perche il Vegan? Come il Vegan? Cerciamo di venire a capo della dieta vegana rispondendo a tutte...

Oggi ho deciso di affrontare questo argomento sempre più caldo e quanto mai frainteso.   La dieta Chetogenica NON E’ una dieta iperproteica, NON si può...

La felicità è dentro di noi, letteralmente! Ci sono infatti 4 ormoni che sono incaricati di farci stare bene. La dopamina Partecipa ai...

Oggi parliamo di spuntini, sono davvero imprescindibili in una dieta bilanciata? No, a mio avviso sono tranquillamente evitabili se non se ne sente...

Mi capita spessissimo di ricevere questa domanda: “Come faccio a rispettare la dieta se vivo con qualcuno che non sta attento a ciò...

Non ci vedo più dalla fame   Perché questo modo di dire? La vista è uno dei sensi che per primo dirige le...

Oggi vi parlo di qualche trucco per rinforzare il nostro organismo e vivere bene oggi e nel futuro. Voglio condividere con voi una...